2018.08.15 舌のポジション

  • 舌のポジションあなたは、リラックスして口を閉じているとき、舌の位置がどうなっているか意識したことはありますか?
    舌には正しい位置があって、その正しい位置を保つためには舌の筋力が必要です。

    「食事をするとき」「会話をするとき」「呼吸をするとき」それぞれの動作をスムーズに行うために、舌の位置や動きはとても重要になってきます。
    そして、舌の筋力は全身のバランスや健康で若々しさを保つためにも大きな役割を果たしています。
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2018.08.01 血糖値コントロール

  • 白ごはん大盛り定食健康診断の結果から空腹時の血糖値は正常でも、食後高血糖など「境界型」といわれる糖尿病の予備軍であると診断されたら、私たちはどんなことに気をつけて日常生活を送ればいいのでしょうか。

    血糖値のコントロールに重要な、『食事』『睡眠』『運動』の時間とタイミングに注目してみました。

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私のブログ、暫くお休みします。

娘の夏休みに伴い私もお休みをいただき避暑地!?に帰省します♪

(近年は沼津より暑い日もありますが……)

また戻ってきたらたくさんブログを更新したいと思います(/・ω・)/

愛鷹山麓の家の中に突如現れた夜の侵入者‼

昨晩、家の中でゴキではないビックリ生き物発見‼️
こんなものを家の中で発見するのは生まれてこのかた、さすがに初めて。汗
すばしっこくてなかなか捕まらない(゜ロ゜;ノ)ノ
なんとか旦那が捕まえ記念に1枚(;´∀`)
かわいそうだし外の世界へ逃がしてあげましたが、逃がした後に習い事から帰宅した娘が、逃がしてしまった事にキレる。(多分、触りたかった、飼いたかったのでは。苦笑)
よくよく見るとぼちぼち可愛いその侵入者は、イモリなのかヤモリなのか⁉️
理科で、井戸のイモリ(=両生類)、屋根のヤモリ(=爬虫類)と習った事は、もう何十年経った今も忘れてはいないけれど、実生活に活かされない、ただただ机上の、受験用の暗記法でしたね(; ̄Д ̄)
結局ネットで調べた所、前足後ろ足の指が共に5本なのがヤモリで、前足の指が4本後ろ足の指が5本なのがイモリと分かりやすく載っておりましたから、今回の侵入者はヤモリと判明❗
ここ、愛鷹山麓の家、室内には、本日も様々な生き物が我々と共生しております(@_@;)
私や娘だけしか家に居ない時に発見していたらやっぱりちょっと怖くて捕まえられなかっただろう。。。
そしたら、彼と暫く対峙していなくてはならなかったのかもと思うとよっぽど人間の方が蚤の心臓でちっぽけな生き物なのかもしれませぬ。汗

コカ・コーラ社様々(‘◇’)ゞ

ビール以外で私の愛してやまない飲み物の1つ、コカ・コーラのフローズンを発見♪
こちらはフローズンだから、飲み物というより食べ物みたいな感じ☆
少しもみほぐすと溶けてきてシャーベット状になるので、暑い季節には最高❗
しかし難点は、こちらの商品が入手困難のようだ、という事のようです。汗
見つける事が出来たらラッキーですよっ♪
それからコカ・コーラは、ナンバーボトルチャレンジというクイズをやっていたのですが、正解者の中から抽選で様々なグッズが当たるのを知った娘が、全ての番号のコカ・コーラを買って来て❗と言うもので、旦那と手分けし、5~6店舗位回って全ての番号を揃え、毎日クイズにチャレンジしていたら、タオルGETしちゃいました‼️
抽選とかで本当に当たると、夢をありがとーという気持ちになりませんか⁉️(それだけ抽選というものは全然当たらないものとの認識なので。苦笑)
ちなみに、コカ・コーラ社の他の抽選も大昔に当たった事があるので、コカ・コーラは、ホント裏切らないっ(*´∀`)♪